Lesões II e treino de hoje

Ufa. Acordei sem dor no joelho. Alarme falso. O calcanhar continua sensível, mas nem tanto como no fim da semana passada. Ainda estou proibida de correr. Treino hoje: 2,2 km de natação e 35 min de musculação. Por via das dúvidas, tenho usado bastante o flutuador. Nada de bater perna. Muito menos com nadadeiras. Mas até que minha natação não está mal. Pelo menos para os meus parâmetros. Não sou uma nadadora muito rápida, mas dentro da minha faixa etária, não dou vexame. Hoje tinha 4 x 300 mts, progressivo. Fiz 6min, 5min38seg, 5min20s e 5min17seg.